Chrystelle RAMEAU
Naturopathie
Réflexologie I Massage Bien-Être
Formations
– Praticienne de santé naturopathe – ISUPNAT (Institut Supérieur de Naturopathie)
– Praticienne en réflexologie Méthode Tao Wei – FLMNE (Faculté Libre de Médecines Naturelles et d’Ethnomédecine)
– Massage naturopathique – Le Centre Tout Naturellement
– MBSR – Réduction du stress basée sur la pleine conscience (mindulness-based stress reduction)
– MBSR Tai Chi Yoga
– MBA D3S – Direction des Structures de Santé et de Solidarité – Institut Léonard De Vinci
– Certification – FENA (Fédération Française de Naturopathie)
Associations
– Adhérente – Fédération Française des Écoles de Naturopathie (FENA)
– Membre – Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Éducation Sanitaire (OMNES)
– Membre bénévole – Résonances Humanitaires
La naturopathie est l’art de rester en bonne santé, d’être acteur de sa santé, de prendre soin de soi en s’appuyant sur des techniques naturelles. Il s’agit d’une approche préventive, individualisée et holistique prenant en compte l’être humain dans sa globalité, c’est-à-dire avec ses dimensions physique, énergétique et psycho-émotionnelle.
Elle comporte 10 techniques dont les 3 piliers fondamentaux sont :
– l’alimentation (nutrition et diététique) ;
– l’exercice physique ;
– la gestion du mental.
– En prévention, pour prendre sa santé en main, pour optimiser son hygiène de vie.
– Pour accompagner un traitement allopathique.
Motifs de consultation :
– Alimentation : rééquilibrage alimentaire individualisé, surpoids et sous-poids, accompagnement des régimes spécifiques (végétarien, végétalien), pulsions sucrées
– Digestion et transit : brûlures d’estomac, reflux gastro-œsophagien (RGO), ballonnements, constipation, diarrhée, dysbiose intestinale, syndrome de l’intestin irritable, intolérances alimentaires, candidose, maladie de Crohn
– Troubles cutanés : acné, eczéma, psoriasis
– Troubles ORL : toux et affection respiratoire, rhinite, sinusite, angine, otite
– Troubles métaboliques et cardio-vasculaires : syndrome métabolique, hypertension
artérielle, diabète – Douleurs ostéo-articulaires : arthrite, arthrose, rhumatisme, tendinite, ostéoporose
– Stress et anxiété : fatigue chronique, trouble du sommeil, burn-out, dépression
– Soutien du système immunitaire : allergies, infections à répétition, pathologies auto-immunes, Covid-19 long
– Accompagnement de la femme : fertilité et parcours PMA, grossesse et post-natalité, (pré)ménopause, règles douloureuses, mycose et infection urinaire à répétition, syndrome prémenstruel, dérèglements hormonaux, SOPK, endométriose
– Capital santé de l’enfant et de l’adolescent : croissance, trouble de la puberté, trouble de l’attention, stress, sommeil, peau, digestion et déséquilibre alimentaire, surpoids, allergie et intolérance, infections à répétition
– Accompagnement des périodes de transition : adolescence, ménopause/andropause, choc émotionnel, changement de vie.
La naturopathie s’adresse à tout le monde, du plus jeune au plus âgé, grâce à son approche individualisée et adaptée, en fonction de la vitalité disponible.
La bienveillance, l’écoute et le lien de confiance thérapeute/consultant sont au cœur de mes consultations. Le premier rendez-vous dure entre 1h30 et 2h, il peut être suivi par une ou plusieurs consultations de suivi d’une heure environ.
Le bilan naturopathique s’appuie sur :
– une analyse morpho-physiologique ;
– une analyse iridologique ; – un entretien approfondi ;
– la mise en place d’un programme d’hygiène de vie sur mesure et répondant à vos attentes : hygiène nutritionnelle, activité physique, technique de respiration et de gestion du stress, hydrologie, phytologie … afin de rétablir un niveau de santé le plus optimal possible.
Nous travaillerons ensemble, à votre rythme, dans la mise en place des nouvelles habitudes pour y remédier durablement.
Le bilan naturopathique peut être complété également par différents types de massages :
> Massage drainant naturopathique (1h) : massage profond des tissus afin de détoxiner les zones de tensions de l’organisme, favorisant la circulation et le drainage ;
> Massage relaxant naturopathique (1h) : massage enveloppant à l’huile pour relaxer le corps et l’esprit, favorisant un sentiment de bien-être profond et un effet apaisant sur le système nerveux.
La réflexologie prend en compte la personne dans son unicité et dans sa globalité, en lui proposant des protocoles de relaxation et de stimulations réflexes plantaire, palmaire ou faciale et ce, en fonction de son état, de ses besoins ou du bilan naturopathique.
> Réflexologie plantaire, palmaire et faciale (1h30)
> Réflexologie plantaire (1h) selon les besoins : anti-tabac, anti-stress, anti-poids et anti-âge.
> Réflexologie plantaire drainant (1h) : activation par des pressions des zones réflexes des organes situées sur le pied, visant à rétablir l’équilibre de l’énergie vitale, relancer le fonctionnement des grandes fonctions de l’organisme.
> Réflexologie plantaire relaxant (45-60 minutes) : soin favorisant une relaxation immédiate, une détente profonde et un effet apaisant sur le système nerveux.
La réflexologie est une technique naturelle et manuelle qui vise à mobiliser les capacités d’auto-guérison du corps.
Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, à chaque point ou zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps.
Des pressions appliquées sur ces zones réflexes permettent de localiser et dissiper les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes.
Bienfaits :
La réflexologie est utilisée notamment pour :
– Favoriser la détente, la relaxation et le bien-être (physique, émotionnel, psychique et
énergétique).
– Réduire le stress, le surmenage, l’anxiété, la nervosité.
– Activer la circulation sanguine et lymphatique.
– Stimuler les organes internes et soulager les troubles dits “fonctionnels”.
– Diminuer les douleurs ostéo-musculaires, les tensions nerveuses.
– Prévenir et soulager de nombreux troubles liés à des traitements.
– Traiter les affections cutanées.
– Eliminer les toxines, réguler le transit.
– Stimuler les défenses immunitaires, etc.
La réflexologie s’adresse à tout le monde, du plus jeune au plus âgé (enfants, adolescents, adultes, seniors…).